تساقط الشعر أثناء الحمل

يُعرف تساقط الشعر أثناء الحمل أيضًا باسم تدفق التيلوجين. ما يقرب من 90 ٪ من شعرك يستمر في النمو ، بينما 10 ٪ الآخرين يدخلون مرحلة الراحة. يتساقط الشعر الذي يستقر كل شهرين أو ثلاثة ويسمح بتكوين شعر جديد على الفور.
تساقط الشعر تيلوجين هو تساقط الشعر الذي يحدث في الأشهر الخمسة الأولى بعد الحمل. هذا أمر شائع ، لأنه يصيب 40 إلى 50٪ من النساء. لكنها حالة مؤقتة مثل العديد من التغييرات أثناء الحمل.

هل هناك تساقط غير طبيعي للشعر أثناء الحمل؟

يحدث تساقط الشعر بسبب الحمل عادة بعد الولادة. يزداد عدد بصيلات الشعر التي تدخل مرحلة الراحة ، والتي تعد جزءًا من دورة تساقط الشعر الطبيعية أثناء الحمل. هذه الحالة ليست خطيرة بما يكفي لإحداث بقع صلعاء أو تساقط شعر دائم وتبدأ في الانخفاض تلقائيًا خلال 3-4 أشهر بعد الولادة. إذا كنتِ حاملًا وتعتقدين أنك قد عانيت من تساقط الشعر بشكل غير عادي ، فقد يكون ذلك بسبب نقص الفيتامينات أو المعادن. لذلك ، يجب عليك بالتأكيد التحدث مع طبيبك حول حالتك والحصول على الدعم.

ما يجب معرفته عن تساقط الشعر أثناء الحمل

الفترة الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هي حوالي ثلاثة أشهر بعد الولادة. زيادة الهرمونات أثناء الحمل يمنع تساقط الشعر. تعود الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية بعد الولادة. وبالتالي ، فإنه يضمن تساقط الشعر للعودة إلى الدورة الطبيعية. يمكن أن يحدث تساقط الشعر الطبيعي الذي يمكن أن يتأخر أثناء الحمل فجأة.
يمكن أن ينمو ما يصل إلى 60 ٪ من الشعر إلى حالة استرخاء التيلوجين أثناء النمو. يصل تساقط الشعر إلى ذروته بعد 3 إلى 4 أشهر من الولادة لأن بصيلات الشعر تجدد نفسها. كما ذكرنا ، فإن تساقط الشعر أثناء الحمل وبعد الحمل يكون مؤقتًا. ويعود تساقط الشعر إلى طبيعته في خلال ستة إلى اثني عشر شهرًا.

هل يمكن أن يرتبط تساقط الشعر بالصحة الإنجابية الأخرى؟

• يمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضًا بسبب أي شيء ينطوي على تغيير في توازن هرمون الاستروجين في نظامك. لفترة وجيزة ، يمكن أن يحدث تساقط الشعر أثناء الحمل بسبب أي مما يلي أو أكثر:

  إسقاط حبوب منع الحمل أو طريقة منع حمل هرمونية أخرى مستخدمة
  الإجهاض أو الإملاص
  الإجهاض
  اختلال هرموني
  الجوانب الإيجابية لتساقط الشعر أثناء الحمل

  تحدث زيادة في مستوى هرمونات الاستروجين أثناء الحمل. يساعد الإستروجين شعرك على النمو.

  توصيات للحمل وتساقط الشعر بعد الحمل

  للحصول على شعر أكثر صحة و / أو تقليل تساقط الشعر أثناء الحمل وبعد الولادة ، لدينا عدة اقتراحات:
  استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لضمان توازن الهرمونات.
  تجنبي استخدام الضفائر أو المقابض أو أربطة الشعر أو دبابيس الشعر التي يمكن أن تسحب وتجهد شعرك.
  فواكه وخضروات تحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي يمكنها حماية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر.
  اتبع القائمة الغذائية.
  استخدم الشامبو والكريمات المحتوية على البيوتين والسليكا.
  يكون الشعر هشًا عندما يكون رطبًا ، لذا كن لطيفًا ؛ تجنب أمشاط الأسنان الناعمة.
  إذا كنت بحاجة إلى استخدام مجففات الشعر وأدوات التسخين الأخرى ، استخدم الإعداد البارد.
  أكمل نظامك الغذائي بالعناصر الغذائية التالية:
  مركب فيتامين ب
  البيوتين (ربما آمن ، شفويا ومناسب)
  فيتامين ج
  فيتامين E (آمن للغاية عندما يتم تعديل الجرعة بشكل صحيح)
  الزنك (آمن تمامًا عندما يتم تعديل الجرعة بشكل صحيح)